Видови истегнувања
Постојно слушаме колку е важно да се истегнуваме, а со тоа да а подобриме флексибилноста, да го забрзаме опоравокот на мускулите и да спречиме повреди. На кратко ќе Ви објасниме какви видови на истегнување постојат и краток опис за секое од нив.
