Неколку спортови и рекреативни активности кој помагаат при согорувањето на калориите
Секој сака да согори повеќе калории за пократок временски период, еве неколку активности кој согоруваат поголем број на калории.1.ТрчањеСогорува околу 450 калории за 30 минути активно трчање, трчањето исто така е фантастичен кардиореспираторен тренинг.Силата на нозете и издржливоста се зголемуваат, но малкумина имаат значаен придонес на горниот дел од телото. Пред да трчате загрејте се убаво,носет ...
