Кои вежби се нај погодни за тинејџерите?
Редовното вежбање е важно за тинејџери поради тоа што помага во одржувањето на нивното физичко и ментално здравје. Тинејџерите треба да вешбаат најмалку 60 минути умерена физичка активност дневно, со цел да се потроши малку време да не се улешуваат и повеќе време да се активни, според TeensHealth. Родителите можат да ги охрабрат тинејџерите да вежбаат редовно, со поставување добар пример. &nb ...
