Разликата помеѓу согорување калории и согорување масти
Вашиот организам согорува масти и калории во текот на денот со цел да придонесе енергија која е потребна за дејност и основните метаболички функции. Кога вежбате, вашиот организам троши голема количина на калории, како извор на енергија. Ако јадете помалку калории отколку што согорувате, дел од енергијата која ја трошите доаѓа од складираните масти.
