Тајната за намалување на вишокот килограми
Аеробикот, пешачењето, планинарењето, возењето велосипед или трчањето се одличен аеробен предизвик кој го забрзуваат процесот на согорување на мастите, но тоа треба да се изведува во одредена зона за да се постигнат саканите резултати. Зона на согорување на мастиСо цел аеробните вежби да бидат ефективни, тренингот треба да се врши во рамките на зоната за согорување на мастите. Вашиот пулс ја ...
