Анаеробниот тренинг го зголемува хормонот за раст
Вообичаено, повеќето вежба функционираат само за луѓе под 30 години, но после тоа вашиот хормон за раст драматично почнува да се намалува. Но, речиси сите вообичаени типови на вежби изведени од страна на оние над 30 години не произведува хормонот за раст природно.
