Здрави и нискокалорични оброци за вечера
Вечерата може да биде здрава, само ако направите вистински избор. Затоа напревете избор на храна која е ниско калорична, и која ве заситува и ги задоволува вашите желби. Исто така треба да изберете храна со ниска содржина на шеќер.ОревиОревите се одличен извор на протеини, растителни влакна, како и други здрави хранливи материи. Дколку ги конзумирате во мала количина, ќе ги задржете калориите на н ...
