Функционален тренинг со висок интензитет, за експлозивна моќ, сила и стабилност
Парадигма на функционалниот тренинг е фокусирана врз забавување и забрзување за подобрување на динамична стабилност, мобилност, експлозивна брзина и моќ, и намалување на шансите за повреди во спортот.
