Вашиот омилен енергетски пијалоци содржат повеќе опасни количини на кофеин, шеќер и други состојки кои можат да предизвикаат повеќе штета отколку добро. Некои истражувања покажуваат дека конзумирањето на енергетските пијалаци може дапредизвикаат негативни ефекти врз крвниот притисок, срцевата фреквенција, и функцијата на мозокот. Еве четири работи за кои треба да размислите, тогаш кога конзумирате енергетски пијалаци.
ШЕЌЕР
Големите количини на шеќер во енергетските пијалаци може да ве доведе до зголемена количина на шеќер во крвта, стоматолошки здравствени проблеми, и да ја зголеми вашата тежина. Бидете сигурни да проверите на етикетата за да видите колку шеќер содржи вашиот омилен пијалок. Споредете со некој популарен газиран сок и ќе најдете дека често енергетските пијалоци содржат дури и повеќе шеќер од редовните газирани сокови.
ОПАСНОСТИ КАЈ ДЕЦАТА
Децата кои пијат енергетски пијалаци се самите за изложени на високо ниво на кофеин и шеќер и ста како и возрасните. Сепак, бидејќи децата се во раст, овие опасности можат да им придонесат поголеми негативни ефекти врз нивното идно здравје отколку кај возрасните.
ДЕХИДРАЦИЈА
Големите количини на кофеин и шеќер може да ве доведат до дехидрација. А дехидрираниот организам не може да функционира најдобро, без разлика дали сте на работното место или на спортска утакмица. Доколку конзумирате енергетски пијалак, обидете се да го проследите со голема чаша вода за да се задржите хидрирани.
РАЗМИСЛЕТЕ ПАМЕТНО
Пред да конзумирате енергетски пијалак или да му дадете на вашето дете, бидете сигурни да проверите на етикетите и да размислува за алтернативни извори на енергија поттикСосема доволен извор на енергија можете да внесете преку исхрантам така да нема потреба од користење на екстра енергетски напитоци.
Енергетските напитоци се исклучиво опасни кога се комбинираат со алкохол, При што предизвикува неправилна работ на срцето, гадење или повреќање.
