Медитација и здравје
Медитацијата опфаќа и физичка и ментална релаксација, која ретко кој ја доживува и за време на спиење. Следствено на ова, таа носи одлично здравје и може да ублажи и излечи многу врсти на болести.
Припреми за медитација
Примпремата за медитација е многу важна и не смее да се занемари. Без одредена припрема напредокот би можел да биде загрозен. Од оваа причина Ви препорачуваме неколку припреми!!!
Мантра како тенденција на раниот будизам
Религијата (покретот) на Махасангикас (Mahasanghikas) во својот Канон поседувале збирка на мантрички формули под името Дарани (Dharani) или Видјадарапитака (Vidyadharapitaka). Дараните се средства за концентрација на свеста на една идеа, визија или искуство постигнато во медитација.
Пет минути медитација
Секој може да медитира, па дури и кога немате време можете да одвоите пет минути. Медитацијата е позната од неодамна по нејзините придобивки за зголемување на свеста, за подобрување на фокусот на нашите мисли, подобрување на креативноста и за појасното размислување...
Човекот кој живее само на вода и сончева енергија
Индиецот, кој тврди дека живеел само на течности и сончева светлина во времетраење од осум години, се вика Хира Ратан Манек - исто така позната е како Hirachand, и има 74-години. Очигледно започнал да не јаде храна во 1992 година.Во 1995 година, тој отишол на аџилак на Хималаите и престанал да јаде целосно .Неговата сопруга, Вимла, вели дека: "Секоја вечер тој гледа во сонцето за еден час без ...
Ослободете се од депресијата со вежбање и медитација
Ефикасен метод за заштита од депресија е физичката активност.Колку e поголема, толку e помал ризикот од депресија.Дури и 30 минути прошетка 3 пати неделно е ефикасно во лечењето на депресија. Вежбата ја зголемува активноста на невротрансмитерите допамин и серотонин кои се одговорни за чувството на среќа и смиреност.Веројатно и сами сте забележале дека по напорна вежба или ра ...
Ослободете се од стресот
Реалноста е дека ние често сме премногу уморни или премногу зафатени за да преземеме чекори за да се чувствуваме смирено, одморени и слободни . Јогата и медитацијата можат да ви помогнат да постигнете благосостојба и да живеат подолг и поздрав живот. Еден од првите чекори е намалување на стресот во нашите животи.Стресот, едноставно кажано, е нешто што предизвикува напор . . . еден од начините за о ...
Showing all 7 results
