Оваа медицинска диета ќе ви овозможи да се фокусираат на храната која се препорачува со цел да се подигне вашиот имунитет и да се подобри општото здравје.
Кои се крвните групи?
За да се разбере идејата зад исхраната според крвните групи, треба да се знае која крвна група сте. Иако сите црвени крвни зрнца ги имаат истите компоненти, тие се разликуваат во односот на молекулите пронајдени на нивната површина, исто така познат како антигени тела. Постојат две главни антигени тела на црвените крвни клетки, наречен A и B. Ако имате тип А крв, тогаш имате само А антигени тела на вашите црвени крвни зрнца; Слично на тоа, луѓето со тип Б крв имаат само Б антигени тела. Ако имате тип АБ крв, тогаш ги имате и двете А и Б антигени тела, а ако имате тип О крв, тоа значи дека немате ниту еден вид на антигени тела. (Дознај повеќе за начинот на исхрана според крвните групи)
Поврзаност на крвните групи
Крвната група, географската положба и расата испреплетени заедно го оформуваат нашиот човечки идентитет. Можеби постојат и културолошки разлики, но кога ќе се земе предвид крвната група, тогаш се гледа колку се тие површни. Вашата крвна група е постара од вашата раса и пофундаментална од вашата етнича припадност. (Дознај повеќе за поврзаноста на крвните групи)
ЛИСТА НА ИСХРАНА СПОРЕД КРВНИТЕ ГРУПИ
За луѓето со Крвна група А, треба да бидат подготвени за она што, најверојатно, ќе биде голема промена во нивниот животен стил. Потеклотот на оваа крвна група, односно вашите предци предци се најверојатно со европско или јапонско потекло. Овие предци биле теренски работници кои владееле со земјоделството и овоштарството,. Затао за оваа крвна група, вегетаријанството е вашиот најдобар залог за здрав начин на живот.Се препорачува да се консумираат јаглени хидрати јаглени, овошје и зеленчук и многу малку месо или млечни производи.
За оние со Крвна група Б, можат да уживате малку повеќе слобода од другите крвни групи. Се смета дека потекнуваат од Европа, Индија и Источна Азија, овие предци талкале низ целиот свет. Затоа, нивните тела се прилагодувале многу пати на исхраната, што ја прави нивната крв способни за прифаќање на сите видови достапна храна. За нив се предложува да се држат понастрана од преработената храна, затоа што тие немаат многу суштински хранливи материи, и ја мешат вашата исхрана со протеини и јаглехидрати.
Природно, крванта група AB, е комбинација од А и Б. Луѓето со АБ крвна група треба да ја најдат златната средина помеѓу вегетаријанска начин на живот од нивните предци од А групата и од страна и на различниот начин на живот на своите предцио од групата Б. Најдобар пристап е да се преземе вегетаријанскиот начин на живот, додека е добро да се вклучи мали количини на протеини како риба или пилешко. Исто така,се препорачува оптимално да се користат и млечни производи.
Крвната група O е најчестата крвна група, а се вели дека потекнува од Африканците и американските Индијанци. Овие претци биле ловци и преживеале од јадење месо. Затоа, оваа крвна група треба да добие доволен износ на протеини од месо, а помал внес на овошје и зеленчук. Избегнувајте млечни производи, пченица, тестенини и повеќето од храна која се препорачува за крвната група А.
