Убава витка става / формулата за убав изглед
Оваа табела, Ви ја разјаснува формулата за убав изглед.Ви покажува колку проценти се истакнува вашата генетика, и колку се битни тренингот и исхраната за да имате убава витка става...
5 фактори кои влијаат на тоа колку брзо ќе се изгради вашта мускулна маса
Изградбата на мускулната маса завииси од повеќе фактори, а не само од квалитетот на пилешкото месо и желбата за поголеми мускули...
4 неделна програма за трчање
Програмата е наменета за почетници кои сакаат од 0 минути да стигнат до 30 минути по забрзана постапка за само 4 недели.
Силен стомак – Силно тело 2
Структурата на стомачните мускули се состои од четири групи на мускули....
Видови на Вегетаријанство
Сте размислувале ли некогаш да станете вегетаријанци? Треба да имате на ум дека вегетаријанството е најздрав начин на исхрана, со или без некои мали недостатоци.Не треба да имате предрасуди за вегетаријанството, бидејќи постојат повеќе видови на вегетаријанска исхрана, а Вие само треба да одберете во кој сакате да спаѓате и за многу брзо време ќе осетите големи здравствени придобивки.
НИКОГАШ ВОДА за време на оброк
Пиењето на вода, кафе, чај сок или пиво за време на Вашиот оброк ќе ја разреди хлороводородната киселина во желудникот. Оваа киселина е нешто што мајката природа ни го има подарено за се бори со се што е лошо и отровно, а доаѓа во допир со стомакот преку храната што ја внесуваме. Ниеден паразит, бактерија, мутација или вирус неможе да избега од многу киселaтa средина како што е стомакот.
Јадете остриги за подобра концентрација
Ако сте љубители на морската исхрана, тогаш денес може да биде вашиот среќен ден. Експериментите покажале дека остригите се одлични за вашиот мозок, без разлика на вашата возраст.
Спортска исхрана богата со Цинк, Магнезиум и Витамин Б6 (ZMA)
Пoзнатата комбинација ZMA која е составена од Цинк, Магнезиум и Витамин Б6, е многу значајна за биолошките процеси во вашиот организам.
Запазете ја правилната форма на вашето тело додека џогирате
За да ги избегнете наивните повреди, обидете се да ја задржите правилната форма на вашето тело додека џогирате.
Растворливоста на витамините
Откако ќе ги дознаете следниве работи ќе се замислите за тоа како ќе ја јадете храната и како ќе ги внесувате витамините. Витамините се класифицирани во 2 групи: витамини растворливи во масло (A, D, E и K) и витамини растворливи во вода (B и C). Разликата помеѓу овие 2 групи на витамини е многу важна, бидејќи покажува како делува и како реагира секој витамин во човечкото тело.
Би изеле ли 16 пакетчиња шеќер?
Никогаш не би изеле 16 пакетчиња шеќер. Но зошто тогаш морате да испиете 16 пакетчиња шеќер?Сите овие екстра калории може да придонесат да се здебелите, да добиете шеќерна болест и срцеви заболувања.
Chinlone – Уникатна игра со топка
На прв поглед оваа игра изгледа како играње фудбал во целина, но во оваа игра учесниците користат многу помало поле. Chinlone играта не е фокусирана на постигнување бодови со одење во напад и давање гол, туку убавината на оваа игра е во елеганцијата на движење со топка. Слободно може да се каже дека оваа игра е комбинацијата на играње фудбал со кунг фу.
Џејми Оливер и правилната исхрана
Познатиот светски готвач Џејми Оливер, се обидува да не освести од опасноста што не демне од храната богата со шеќери, масти и додатоци, со цел да го промениме начинот на кој се храниме. После ова видео навистина ќе се запрашате за сите работи што можат да Ви се случат од лошата исхрана.
10те нај-бизарни диети
Факт е дека се повеќе луѓе се трудат да ја намалат својата тежина. Но многу често оваа желба знае да премине во еден нездрав начин на исхрана, кој наместо да му користи, ќе му наштети на нашиот организам, без да сме свесни за тоа.
Мелатонин
Мелатонинот е хормон кој се излачува од епифизата во мозокот. Помага во регулирањето на другите хормони и деноноќниот ритам на телото. Овој ритам претставува интервал од 24 часови и игра важна улога за тоа кога заспиваме и кога се будиме. Кога е темно, телото произведува повеќе мелатонин, а кога е дење се случува спротивното, производството на мелатонин опаѓа.
“Plateau ефект” и начини да го победите
Дали сте незадоволни од Вашиот напредок, толку напорно вежбате, а сепак изгледате исто секој пат кога ќе се видите на огледало, а и телото никако несака да Ви порасне? Добродојдовте во клубот, Вие го стигнавте "Plateau effect".
Нашето ЕГО
Вистината е едноставна но, сепак патот до неа е комплексен. Еден јогин треба да знае дека Вистината е таа која го води кон трансформација на себе си, за да биде среќен, слободен и успешен како во духовниот, така во матријалниот свет.
КСИЛИТОЛ – замена за шеќер
Ксилитол е шеќерен алкохол кој е познат и како дрвен шеќер, односно шеќер од бреза и се наоѓа во многу овошја и зеленчуци, а се користи и како безбедна замена за обичниот рафиниран шеќер. Друг факт што сугерира на неговата безбедност е тоа што е 100% природен произвоид токму затоа што се создава во човекот како нуспроизвод на човечкиот метаболизам дури 15 гр. секој ден. Има ист вкус како и обичниот шеќер.
Showing 161 to 180 of 868 results
