Погрешните вежби водат до погрешни резултати
Луѓето се откажуваат од вежбањето во првите 6 месеци, најчесто од две причини: или нема да успеат трајно да створат време во својот ден за вежбање или тие не гледаат никакви [...]
Коскена срж
Коскената срж е сунѓересто ткиво со кое се исполнети шуплините во коските. Таа е фабрика на крвни зрнца. Таа испушта крвни зрнца во крвотокот кога тие ќе се развијат и кога [...]
Вистината за Метаболизмот
Метаболизмот е најчесто злоупотребен збор. Многу луѓе го обвинуваат нивниот спор метаболизмот како причина за нивната прекумерна тежина. Ова не ја одразуваат вистината за метаболизмот. Метаболизмот се дефинирана како биохемиски процес, [...]
Здрава исхрана, а не диета
Здравата исхрана е начин на живот, кој ви нуди задоволство, урамнотежа и ви дава ведрина и сјај во вашиот живот.
.jpg)
Енергетски и хранливи вредности во морковот
Морковите ги задоволуваат дури 308% од дневните потреби за витамин А. Овој зеленчук е исто така, е и одличен извор на витамин К (21%.), Диететски влакна и калиум. Не треба [...]
Зимски Тренинг
Надвор е мрачно и ладно, и незнаете како да се натереате да трчате или да возите велосипед, погледнети ги овие видео реклами за спортска опрема, и мотивирајте се.....
Кортизол (стрес хормон)
Кортизолот е катаболички хормон, што значи дека го разградува и троши мускулот и ги намалува анаболните хормони како инсулинот и хормонот за раст. Намаленото ниво на кортизол е идеално за спортитстите [...]
Кревањето тегови го подобрува спиењето
Влијанието на физичката активноста врз здравје беше предмет на многубројни студии.Но, во оваа групна студија , се истражува влијанието на вежбите со кревање на тегови врз спиењето. Истрагата траела 10 недели [...]
Showing 136 to 144 of 868 results
