Вежбајќи инвестирате во себе си!
Тренингот е 25% потење и 75% определување или кажано на друг начин: тоа е еден дел физички напор и три дела само-дисциплина.
Вежбајте додека седите на компјутер!
Дали сте на фејсбук или на работа, можете да вежбате седејќи.
Правилно движење на мускулот при вежбање
Клучот за правилен и константен раст и развој на мускулот е во правилото движење на мускулите. Мускулните движења се нарекуваат контракции. При секоја вежба движењето МОРА да вклучува 3 типа на [...]
Што е Триатлон – Ironman?
Триатлон Ironman е долгa трка која се организира од страна на Светската Триатлон федерација. Трката се состои од три настани: од 3,8 километри пливање, 180 километри велосипедска трка и 42,1 [...]
Јога за Трудници
Периодот на блажена состојба кај секоја жена подразбира и идеално време за ЈОГА бидејќи во овој период Вие и Вашето бебе заслужувате најдобро. Благодетите и вежбите од ЈОГАТА кои најчесто се [...]
Како делува креатинот?
Текстуален и видео преглед за тоа како делува креатинот во нашето тело.
Видови истегнувања
Постојно слушаме колку е важно да се истегнуваме, а со тоа да а подобриме флексибилноста, да го забрзаме опоравокот на мускулите и да спречиме повреди. На кратко ќе Ви објасниме какви [...]
Showing 46 to 54 of 867 results
