Carb Cycling DIET by MojTrener
Намалете од 6 до 8 килограми за само 4 недели. Ова неделно мени за исхрана, ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми.
Диета со Спори Хидрати
Јадете колку што сакате од овие продукти и обидете се тоа да биде едноставно. Одберете три или четири оброци кои ќе ги консумирате постојано (доручек, ручек, вечера).
Диетални палачинки
Кој може да им одолее на палакинките, затоа Ви спремивме рецепт богат со протеини, прости шеќери, витамини, минерали и влакна.
Топач на масти – Направи сам!
Вишокот маснотии претставуваат проблем на сите спортисти, но и на обичните луѓе. На пазарот има многу продукти кои нудат намалување на килограмите и топење маснотите, но колку сме сигурни дека тие [...]
Храна со комплетен есенцијален аминокиселински состав
Храната составена од аминокиселини е градбена состојка на протеините. Тоа значи дека е одговорна за силата, опоравокот и обновувањето на внатрешноста на телото. Вашето ткиво, клектки, ензими и мозокот, сите тие [...]
Кои напитоци се бројат како вода?
Водата НЕ ја ужива популарноста на зелениот чај, антиоксидансите и најновите диети, но таа самата има поголемо значење за човековото тело. Како што знаеме, телото е изградено од околу 70% вода, [...]
Здравствени придобивки од јадење месо
Месото содржи голем број на есенцијални хранливи материи кои Ви се потребни за вашето тело да изведува важни функции.
Колку се ефикасни пробиотските бактерии?
Пробиотик е спротивно од антибиотик. Кога се внесуваат антибиотици, најчестата несакана последица е диареата, како и убивањето на добрите бактерии во дигестивниот трак. Аnтибиотиците ги убиваат и добрите и лошите бактерии [...]
Зачинете ја диетата
Практикувачите на здравата исхрана не мора да го искусуваат постојано монотониот вкус на варениот пилешки стек, печените компири или варената брокула. Здодевното може да се претвори и во вкусно! Треба да [...]
Појадокот нека Ви биде навика!
Додека на возрасните појадокот им е потребен да го дадат своето најдобро во секојдневните активности, на децата и на спортистите тоа им е потребно уште повеќе. Додека телата растат, потребно е [...]
Видови на Вегетаријанство
Сте размислувале ли некогаш да станете вегетаријанци? Треба да имате на ум дека вегетаријанството е најздрав начин на исхрана, со или без некои мали недостатоци.Не треба да имате предрасуди за вегетаријанството, [...]
10те нај-бизарни диети
Факт е дека се повеќе луѓе се трудат да ја намалат својата тежина. Но многу често оваа желба знае да премине во еден нездрав начин на исхрана, кој наместо да му [...]
Исхраната во Планина
Внимателно одбраната храна додека престојуваме на планина влијае за многу поуспешно и послесно искачување и симнување. За време на престојот во планина, организмот има голема потреба од храна и течности, а [...]
Храна пред утринскиот тренинг
ОписДневните обврски како и летните горештини налагаат да мора да се тренира наутро, безразлика дали ќе одите на трчање, планинарење, фитнес или велосипедизам. Температурите ги зголемуваат хормоните кои се лоши за [...]
Правилно комбинирање на храната
Правилната комбинација на храната е алатка која ќе Ви овозможи максимално искористување на храната која ја внесувате и треба да ги применувате правила колку што е можно почесто. За некои правилното [...]
Вклучете лубеница во вашата ДИЕТА
Намалувањето на вишокот килограми, понекогаш значи избегнување на потребата за ајдење слатки десерти. Сепак, слатката, свежа и сочна лубеница не е само вкусна, туку и полна со витамини и минерали. [...]
Што не треба никогаш да јадете за да имате рамен стомак
Одржувањето на рамен стомак е предизвик. За да го надминете овој предизвик, клучот е во тоа дека треба да се внимава на исхранта, а не само да се прават бесконечно вежби [...]
Што да правите кога сте гладни а се обидувате да ослабете?
Ако сте гладни и се обидувате да ја намалите вашата телесна тежина, најлошото нешто што можете да го направите е да не јадете ништо. Верувањето дека вашиот организам сам по себе [...]
Помалку калории НЕзначи и намалување на килограмите
Во теорија логично е ако внесуваме помалку калории од дневните потреби дека ќе загубиме вишок на килограми, но во пракса е поинаку.
Се комбинира ли овошје со млеко?
Овошјето може да биде слатко или кисело - а тоа значи дека тие содржат едно чудо на шеќери, но исто така содржат и киселина, некои помалку, некои повеќе од другите.
Showing 1 to 20 of 44 results
