Дали правиш сè што е потребно за совршено тело?
На mojtrener.mk досега сме споделувале совети за здрава исхрана, вежбање, дисциплина. Сè се тоа важни работи во одржувањето на здрав и добар изглед. Денес ќе разговараме за една тема која иако [...]
Ментален Фитнес: Како да го развиете вашиот мозок?
Мозокот почитува два основни принципи, разноликост и љубопитност. Откако некои вештини ќе ни преминат во навика и веќе ги правиме автоматски, време е да се направат некои промени.
Вежбајќи инвестирате во себе си!
Тренингот е 25% потење и 75% определување или кажано на друг начин: тоа е еден дел физички напор и три дела само-дисциплина.
Тајната за подобар успех
Дали знаевте дека убавината зависи од вашиот избор?? Затао настојувајте да ги применуваате овие совети...
Нашето ЕГО
Вистината е едноставна но, сепак патот до неа е комплексен. Еден јогин треба да знае дека Вистината е таа која го води кон трансформација на себе си, за да биде среќен, [...]
Основната смисла на Спортот
Блазе си им на оние кои живеат заработувајќи од спорт. Но во последно време како да се заборава на основната смисла на спортот, на играта, а тоа е дружењето, забава и [...]
Само уште денес
Оваа изрека “само уште денес” ви е доста позната на сите, вие најдобро си знаете за тоа колку пати успеала да ве порази!!! Без разлика дали станува збор за желбата [...]
Што ве мотивира да бидете Здрави и Фит?
Сите имамаат различни причини за тоа “зошто да бидат здрави” - Изнаоѓањето на она што ве мотивира, може да ви помогне да останете на вистинскиот пат и во одлична форма.
Упорност, трпение и напредок
Кога станува збор за напредок, сите сакаме да ги добиеме најдобрите резултати за што е можно пократко врме или народно кажано преку ноќ.rnЗа да се достигнат финалните чекори не е доволно [...]
Што е тоа Емоционално јадење ?
Емоционалното јадење е одбрамбен механизам за справување на негативните емоции. Наместо да се соочите со проблемот и да имате стрес, бес, тага или страв, директно ќе се смирите или утешите со [...]
Што му прави нуркањето во длабочините на нашиот организам
Вилијам Трубриџ е светски рекордер во слободно нуркање, и е првиот човек што некогаш ја пробил бариерата над 100 метри нуркање во длабочина без никакви додатни помагала.
Психологија на Вкусот: Научете да ја сакате хранате која не ви се допаѓа
Сигурно има некој вид на храна што ја сакате сега, а сте ја мразеле како дете. Сте ја избегнувале само затоа што сте мислеле дека не ви се допаѓа?
Огледалото е најважната справа во теретана!?
Огледалата во фитнес клубовите се поставени за да извршуваат одредена фнкција, но потребата од нив најчесто се сфаќа многу погрешно. Доколку сте од оние кои што мислат дека огледалата во теретана [...]
НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ! Излези од зоната на удобноста
"НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ" секогаш простујува низ моите мисли кога сум пред некој тежок предизвик. Суштината на таа реченица не е да направам нешто колку што можам, туку колку што [...]
НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ! Излези од зоната на удобноста
"НАЈЛЕСНО Е ДА СЕ ОТКАЖЕШ" секогаш простујува низ моите мисли кога сум пред некој тежок предизвик. Суштината на таа реченица не е да направам нешто колку што можам, туку колку што [...]
5 едноставни начини за управување со стресот
Сите добро знаеме дека стресот бргу се создава и предизвикува бројни здравствени проблеми, се од губење на енергијата па до нагло губење на тежината.
Закуски пред спиење
Што да јадете пред легнување за подобрување на Вашиот сон и полесно да заспиете и за регенерирање на мускулите.
Психологија за растот на мускулот
Преку практичен пример од секојдневието ќе се обидам да Ви го доволам "размислувањето" на мускулот за тоа кога да расне. Мускулот реагира на поставените барања, за да имате големи мускули - [...]
Трикови за пронаоѓање на Вашиот животен баланс
Повеќето од нас се преоптоварени со секојдневни не толку битни работи. Почнете со елиминирање на сите небитни работи од Вашиот живот.
Искомплексирани и фрустрирани луѓе
Често го слушаме изразот „ти си искомплексирана/исфрустрирана личност“. Доколку пробаме да дознаеме што луѓето навистина знаат за комплексот искажан во вид на репресија, ќе видиме дека концептот е нејасно (слабо) објаснет, [...]
Showing 1 to 20 of 29 results
