.jpg)
30 минути вежбање е поефикасно од 60 минути вежбање
Една неодамнешна студија, донесе добри вести за оние кои имаат ограничено време за вежбање во текот на денот. Истражувачите од Универзитетот во Копенхаген, Данска покажаа дека 30 минути секојдневно вежбање придонесува за намалување на тежината и поткожните масти исто како 60 минутно вежбање.
