Трикови за пронаоѓање на Вашиот животен баланс
Повеќето од нас се преоптоварени со секојдневни не толку битни работи. Почнете со елиминирање на сите небитни работи од Вашиот живот.
Подобрете ја вашата стабилност
Пилатес топката наоѓа голема примена кога станува збор за тренинг за стабилност.Сосема е доволно да застнаете на нејзе и да се обидете да одржите рамнотежа. Ова што го изведува дечкото во ова видео, и дава на стабиноста една сосема нова димензија, која пред све е екстремна ...
Извонредна стабилност
Гимнастичарската топката (gym ball), исто така, е познат како exercise ball, swiss ball, stability ball, pilates ball и како fitness ball. Без разлика како ќе ја наречете оваа топка која наликува на голем балон, таа е доста ефикасна кога станува збор за стабилноста.Покрај стабилноста оваа топка можете да ја користите за тонирање на мускулите на целото тело, да ја подобрите флексибилноста и и ...
Showing all 3 results
