Вежбајте повеќе BURPEE
Вежбата burpees е едноставна телесна вежба која се изведува само со сопствената тежина и е комбинација од чучњеви, склекови и скок во воздух. Оваа вежба го опфаќа целото тело и се користи во тренингот за сила и како аеробна вежба. За burpee едноставно не вие е потребно посебна опрема или сала за да можете да ги изведите.
