Како до поголеми мускули на потколеницата – Листови
Многу бодибилдери се мачат да направат големи листови, поради недостаток на интензитет во нивниот тренинг. Добивање на поголеми мускули на потколеницата - CALVES не е многу лесно, но доколку им дадете приоритет на овие мускули во вашиот тренинг и се фокусирате на соодветна техника на изведување на вежбите, може да постигнете одлични резултати.
