Практикувачите на здравата исхрана не мора да го искусуваат постојано монотониот вкус на варениот пилешки стек, печените компири или варената брокула. Здодевното може да се претвори и во вкусно! Треба да размислувате да готвите со зачини, бидејќи тие се одличен начин да го подобрите вкусот ,а покрај тоа и останатите бенифициите кои ќе ги добиете од нив. А одозгора на се не содржат калории.rnКои значини ќе ги одберете зависи од Вас и од храната која ја приготвувате.
Во теорија логично е ако внесуваме помалку калории од дневните потреби дека ќе загубиме вишок на килограми, но во пракса е поинаку.
Макробиотиката во превод значи "вечен живот" е начин на исхрана која се состои од правилна комбинација на храната. Иако повеќето производи се од растително потекло, таа не ја исклучува храната од животинско потекло. Макробиотиката се заснова на храна која не е обработена од страна на човековите раце и не подлежи на било какви хемиски промени. Главни принципи на макробиотиката се енергиитејин и јанг.
