Факт е дека се повеќе луѓе се трудат да ја намалат својата тежина. Но многу често оваа желба знае да премине во еден нездрав начин на исхрана, кој наместо да му користи, ќе му наштети на нашиот организам, без да сме свесни за тоа.
80 отсто од дебелите деца најверојатно ќе станат дебели возрасни луѓе, се вели во една студија објавена во "New England Journal of Medicine" во 2011 година. Вие можете да го запрете циклусот.
Дали знаевте дека вашата едукација е одговорна за вашиот изглед. Колку повеќе знаете за здравиот начин на живот толку по убаво ќе изгледате. Затоа едуцирајте се и дознајте како полесно да се ослободите од вишокот килограми.
Преголемата низа на диети и методи за слабеење, ви претставува тешкотии, да одберете што да јадете. Едноставно, одењето до самопослуга брзо може да стане минско поле за диетата. Но, еден начин на исхрана ги прави нештата прилично едноставни - јадат како што правеле нашите предци - ловци. Исхраната Палеолит (често се нарекува "пештерска исхрана") постојано ја зголемува нејзината попу ...
АБЦ Диетата, е шестнеделен план кој комбинира исхрана и вежби. Тоа ја нагласува моќта на дванаесете продукти кои се вклучени во исхраната. Таа е насочена кон градење на силата, и мускулите преку тренинзи, аеробик вежби и балансирање на белковини, јаглехидрати и масти.Вежбите му помагаат на организмот да ги согори вишокот маснотии, но не е можно да се цели на специфичните подрачја со сало, ка ...
Секој ден се појавуваат нови диети, но старите сеуште функционираат позитивно. Диетата на Др. АткинсДиетата на Др. Аткинс работи со претпоставка дека јадењето јаглехидрати го зголемува нивото на инсулин. А високото ниво на инсулин , му кажува на вашето тело да ја зачува енергијата. Со елиминирање на јагленохидратите од исхраната, Аткинс тврди дека вашето тело ќе почне да согорува масти за ене ...
Започнете да користите тањири за јадење со помал дијаметар доколку сакате вашата диета да биде по успешна. Тањирите кој се само 4 сантима со поголем обем , собираат околу 30 проценти повеќе храна!Научниците имаат дури и потврди дека мозокот покажува визуелни знаци кога станува збор за јадење. Ако го гледаме оброкот пред нас, ние некако верувам дека ние треба да го изедеме и ќе почуствуваме глад ...
