5 компоненти на фитнес тренингот
Фитнес тренинзите комбинираат пет елементи,од кои се гледа во целина колку е здраво телото, а тоа се: кардио вежби, вежби за зацврстување на мускулите, вежби за мускулна издржливост, вежби за истегнување и телесниот состав.Без оглед дали сте почетник или личност која стално вежба морате да имате на ум дека само добро испланираната програма за вежбање ги носи посакуваните резултати.- Кардио вежбите ...
