Како делува креатинот?
Текстуален и видео преглед за тоа како делува креатинот во нашето тело.
Правилно трчање
Кога луѓето размислуваат како да трчаат, тие претежно се фокусираат на стапалата. Како и да е, правилното трчање секогаш започнува со главата, па следат ред други работи и се до нозете. Ако главата и горниот дел од телото се наместени правилно, долниот дел од телото и чекорот ќе се движат точно како што треба.
Како работат мускулите?
Можеби мислиш дека си мускулест тип, но погледни го барем лицето во огледало, таму имаш премногу мускули. Мускулите на остатокот одтелото се прикачени на коските, но на лицето има такви кои се прикачени под кожата. Ова овозможува дури и при најмала контракција да предизвикаш неколку гримаси.Човечкото тело е составено од околу 600 мускули.
Дознај колку калории се губат при различните активности!
Дознајте колку калории губите при секојдневните активности и активностите со кои се занимавата заради спорт и рекреација.
Како кофеинот делува врз телото и умот?
Повеќето од нас прва работа по која посегнуваат откако ќе се разбудат е чаша вкусно кафе. Кафето ни треба за да не "размрда", но што всушност е тоа што го прави кафето толку ефикасно? Повеќето знаат дека тоа е кофеинот, но како кофеинот делува во будењето на телото и умот?
