Кружен тренинг со медицинска топка
Еве еден тренинг што можете да го направите со удобноста во вашиот дом со многу малку простор и само една единствена медицинска топка. Овој тренинг е составен од 8 вежби и се води по кружна метода.
Најефективните тренинзи за Сила
Све е одлично кога тренирате по некоја фитнес програма и имате одличен напредок, но проблемот се јавува кога ќе се појави "Plateau ефект", тоа е моментот каде што едноставно чувствуваат дека стагнирате и не нпредувате.
Showing all 2 results
