Posts tagged "lower body"

Заштитите го долниот дел на грбот – КИЧМА

Многу е важно да имате цврсти мускули на долниот дел на грбот. Вежбите за подобрување на силата на долниот дел од грбот го подобруваат мускулниот развој, а тоа ќе ви овозможи да бидете по ефективни.