Земете магнезиум после тренинг за да добите повеќе сила и да г озабрзате процесот на закрепнување по напорните тренинзи. Магнезиумот е една од најважните хранливи состојки за сите спортисти, без разлика дали се рекреативци или натпреварувачи...
Минералите се многу важни за одржување на цврстина на коските, транспорт на кислородот, за рамнотежа помеѓу течностите и електролитите. Калциумот, фосфорот, магнезиумот, железото како и електролитите на натриумот, калиумот и хлорот често се нарекуваат и основни минерали. Железото како составен дел на хеммоглобинот и миoглобинто игра голема улога во транспорт на кислородот и kористење на енергијата ...