Медитација на зајдисонце
Медитацијата на зајдисонце, ги правив вашиот ум поздрав и вашиот дух посилен. Едноставно све што требе е да најдете некео убаво и тивко место, од каде се гледа јасно зајдисонцето. Седнете и опуштете се, препуштете го вашиот поглед кон сонцето и дишете тивко, длабоко и бавно. Доколку некоја мисла ви дојде на ум и се обиде ве деконцентрира, едноставно заборавете на неа и продолжете со кон ...
