Мускулна структура
Иако скелетните мускули клетки имаат различна форма и големина, главната структура на скелетната мускулна клетка е иста.
Идеална техника на повторувања за мускулна маса
Вистината е, дека неморате да дигате тешко ако се обидувате да изградите мускулна маса. Всушност, според "the National Strength and Conditioning Association" од САД, ако сте почетник треба да дигате тегови од 8 - 12 повторувања.
Showing all 2 results
