Напиток за подобро здравје – Овошни шејкови (Smoothies)
Овошните шејкови многу наликуваат на добро познатиот "милкшејк" , но главната состојка во овој напиток е овошјето наспроти млекото во милкшејкот. Односно рецептот за еден овошен шејк би изгледал вака:Земете некое овошје по ваш избор на пр. банана , капини и малини , јагодки , јаболка.. додадете малку млеко или јогурт.Сето тоа ставете го во блендер и добро проматете го.За да го подобрите квалитет ...
