Која храна е најдобра во зимскиот период?

Многу луѓе не знаат што да јадат за време на зимскиот период па често јадат вообичаена храна (често нездрава). Многумина целосно ја забораваат сезонската, здрава храна и консумираат големи количини храна која дебелее. Со секоја промена на сезоната се менува и начинот на живот. Менувањето на навиките за јадење според сезоната му помага на телото да остане здраво. Ова ќе ги држи настрана вирусите во текот на зимата.

Повеќе

Протеини од растително потекло

Протеините од овошјето, житариците, зеленчукот и мешункарите содржат 20 аминокиселини неопходни во човековата исхрана. Разликата меѓу растителните и животинските протеини лежи во сразмерот и распоредот на нивните аминокиселини. Протеините од животинско потекло содржат поголемо количество на есенцијални аминокиселини. Значи повеќе се сконцентрирани во прехранбените продукти од животинско потекло. К ...

Повеќе
Showing all 2 results