Со ПЕШАЧЕЊЕ вложувате во себе
Нема подобар период за прошетки од пролетта и летото. Пешачењето секој ден, барем по половина час е најдоброто нешто што човек може да го направи за себе си. Ако правите приближно по 2000 чекори дневно, ќе потрошите доволно калории така што нема да качите килограми.
