Нема подобро чувство од тоа да се соберете друштво и да отидете на некоја планина, да освоите некој врв, па да организирате ручек.Одберете патека и впуштете се во лично откривање на природното и културното наследство на Македонија. Дишете го свежиот воздух и пијте од студените планински извори.
Внимателно одбраната храна додека престојуваме на планина влијае за многу поуспешно и послесно искачување и симнување. За време на престојот во планина, организмот има голема потреба од храна и течности, а особено е важно да се внесува соодветна храна во вистинско време за да ги задоволи потребите на нашиот организам на најбрз начин.
Тренинзите изведени на виисока надморска височина влиае врз респираторниот систем, срцето, рамнотежата на базната киселина, физичкиот изглед и метаболизмот. Од тренингот изведен на голема надморска висина бенефираат спортистите со подобрување на нивната крвна слика и воедно поткревање на нивните перформанси. ВентилацијаВентилацијата претставува транспорт на кислородот од атмосферата во крво ...
Планината знае да биде многу сурово место, но за една таква убавина вреди да се жртвува многу. Чистиот воздух, блиската недопрена природа, свежите ноќи и денови, мирот и тишината нема да можете да ги доживеете на ниту едно друго место. Со правилна исхрана во планина и со соодветната опрема можете да уживате на секакви услови во планината. После ова видео ќе посакате веднаш да се најдете на планина.
