Омега 3 и Омега 6 во јаткестите плодови
Пред да ја разгледате табелата за јаткести плодови и семиња, треба да запамтите дека Јаткестите плодови се чуваат во фрижидер за да ја заштите содржината на омега 3 мастите и за да не ви се расипат во брзо време.
