Медот е храна кој многу лесно е прифатена од дигестивниот трак и неговата искористеност е неверојатни 98-99%. Белиот шеќер (сахарозата) за разлика од медот е рафинирана храна, која се состои од таканаречени "празни" јаглехидрати и во организмот неможе целосно да се разложи на попрости шеќери и останува неискористен, па поради тоа се претвара и се складира како масти. Организмот го смета шеќерот за токсин, односно непожелна храна.
Постојано го слушам прашањето "Кафеав или бел шеќер?", па ајде да ја разрешиме дилемата околу ова. Многумина веруваат дека кафеавиот шеќер е многу поздрава варијанта од белиот шеќер...
Никогаш не би изеле 16 пакетчиња шеќер. Но зошто тогаш морате да испиете 16 пакетчиња шеќер?Сите овие екстра калории може да придонесат да се здебелите, да добиете шеќерна болест и срцеви заболувања.
Движењето е лек за умот: Еве како вашиот ум се здобива со придобивките секој пат кога ќе спортувате.
Гликогенот е зачувана форма на енергија која вашето тело ја користи како гориво за движењата на мускулите. Гликогенот се синтетизира од гликоза или шеќер, во текот на процесот на варење на храната и складира во црниот дроб и мускулите. За време на вежбање, телото користи гликоген од двете области (црниот дроб и мускулите) за да ги снабди вашите мускули со доволна количина на енергија.
Намалувањето на шеќер во вашата исхрана може да спречи некои сериозни здравствени проблеми, сега и во иднина. Еден од ефикасените начин за намалување на шеќерот во вашата исхрана е да се јаде свежо овошје, зеленчук, мед и интегрални зрна. Обидете се постепено да го отстраните рефинираниот шеќер од вашата исхрана.- Шеќерот може да го потисне имунолошкиот систем.- Шеќерот ги вознемирува минералните ...
