Вишокот маснотии претставуваат проблем на сите спортисти, но и на обичните луѓе. На пазарот има многу продукти кои нудат намалување на килограмите и топење маснотите, но колку сме сигурни дека тие производи како апчиња, прашаци и течности се безбедни?
Кога имаме 5, па се до 28 години ние буквално можеме да го злоупотребуваме нашето тело, што и го правиме тоа без притоа да почуствуваме дека ни пречи. На овие години Вашите ензими за варење, жолчната и желудочната киселина се на многу високо ниво, па затоа можеме да мешаме храна без многу последици.
Вашиот организам согорува масти и калории во текот на денот со цел да придонесе енергија која е потребна за дејност и основните метаболички функции. Кога вежбате, вашиот организам троши голема количина на калории, како извор на енергија. Ако јадете помалку калории отколку што согорувате, дел од енергијата која ја трошите доаѓа од складираните масти.
Дебелината не е болест, таа може да биде свесен или несвесен чин. Многумина мислат дека се дебели затоа што се родиле така и дека тоа е генетски определено, но тоа не е точно. Дебелината настанува поради недоволна физичка активност и користење на брза и нездрава исхрана.
.jpg)
Една неодамнешна студија, донесе добри вести за оние кои имаат ограничено време за вежбање во текот на денот. Истражувачите од Универзитетот во Копенхаген, Данска покажаа дека 30 минути секојдневно вежбање придонесува за намалување на тежината и поткожните масти исто како 60 минутно вежбање.
Чекор по чекор водич како да одредите колку многу калории треба да јадете за да ослабите, што е прашање кое секој си го поставува.
Се наоѓате во ситуација каде Вашата тежина е идеална, но Вашите нозе не се со добри пропорции со горниот дел од телото? Ако Вашите нозе се предебели во однос на Вашето тело, Ви треба некое решение.
Циметот е зачин кој се добива од кората на зимзелените Cassia дрвја , и има кулинарски и медицински намени. Циметот не е топач на масти, но го регулира нивото на шеќер во крвта и нивоата на инсулин, и со тоа помага Вашето тело да ја одржи состојбата на топење на маснотиите. Циметот истот така пронаоѓа и медицински примени, се препорачува за подобрување на варењето на храната и ослободување од гадење, надуеност и дијареја.
