Спортска исхрана богата со Цинк, Магнезиум и Витамин Б6 (ZMA)
Пoзнатата комбинација ZMA која е составена од Цинк, Магнезиум и Витамин Б6, е многу значајна за биолошките процеси во вашиот организам.
Исхрана пред тренинг
Многу е важно што конзумираат спортистите, пред тренинг, за време на тренинг и после тренинг.Главен извор на енергија за мускулите јаглехидратите кој што во мускулите се таложат како глукоген во деновите пред настапот. Ова е една од причините што јадењето после вежбање-тренинг , е критично за да се открие и да се биде спремен за наредната сесија за вежбање.Кога треба да се јаде?Вежбањето со ...
Showing all 2 results
