Вежбите за стомачни се лесни. Правилното вежбање и поддршката во нивниот развој… тоа и не е така е лесно. Па, еве неколку совети за да бидете сигурни дека нема случајно да станете најголем непријател со стомачните...
Одржувањето на рамен стомак е предизвик. За да го надминете овој предизвик, клучот е во тоа дека треба да се внимава на исхранта, а не само да се прават бесконечно вежби за стомачни. Вие секогаш ќе имате рамен стомак доколку внимавате на внесот на калории, да не јадете повеќе отколку што имате дневна потрошувачка.
Вољата знае да ве натера да се грижите за вашиот изглед, но мрзата може да ве натера да и верувате на ваквите статии "Стомачни мускули со само 2 минути тренинг на ден" ; "За две недели ќе имата прекрасни стомачни" итн...Доколку сакате да дојдат до израз и да ги откриете стомачните мускули кој се покриени со масното ткиво, не е потребно да правите преку 300 стомачни секој ден, особено нема потреба ...
За да се изведат овие стомачни првично е потребна претходна подготовка...George е инструктор по фитнес во Бронкс, Нјујорк. Во ова промотивно видео ги покажува неговите способности. Погледнете: ...
