Трчајте нагоре и надолу по скалите
Скалите за качување се веројатно доста ефикасен и лесен начин за да се одржувате во форма. Трчањето по скали согорува двојно повеќе калории од трчање на рамно, и покрај тоа е добро и за вашето здравје.Качувањето по скали - е тајно оружје на многу бодибилдери, фудбалери, Шаолин монасите, па дури и моделите на Викторија Сиктер ја користат оваа метода за да ги задржат нивниот изглед совржен. Тоа пома ...
