Утринско Вежбање
За да бидете здрави, морате да вклучите тренинг во вкупниот дневен начин на живот и да го започнете утрото со вежбање, тоа е една од најдобриот навики.Клучот е во тоа да се вежба секогаш кога ќе можете, без разлика дали е утро, пладне, или вечер, но обидете се да го започнете вашето утро со физичка активност, со што ќе го поставите темпото на денот и ќе се чуствувате по пријатно во текот на цалиот ...
