УРДА – еден од најдобрите извори на протеини
Можеби ќе ви звучи чудно, но повеќето професионални бодибилдери ја сметаат урдата за една од најдобрата храна за изградба на нивната мускулна маса. Еве зошто..
Целосен и Нецелосен извори на протеини
На вашиот организам му се потребни 22 различни видови на амино киселини за да функционира правилно. Кај возрасните можат да се синтетизираат 13 видови на амино киселини во телото (познат како не-есенцијални амино киселини), но затоа другате 9 (есенцијални амино киселини) мора да да ги внесуваме преку исхраната..
Што е разликата помеѓу Протеин и амино киселини?
Во нашето тело има повеќе од 50,000 различни протеини. Тие се изградени од 22 различни амино киселини. Нашето тело може да создаде природно само 14 видовви кој се не есенциални, и 8 видови кој неможат да бидат произведени во нашиот организам кој се есенциални и мораде да ги внесуваме преку исхрана.Протеините можат да се најде во повеќето видови на храна, вклучувајќи месо, млечни производи, грав, ...
Кетогенични амино киселини
Амино киселините се градбени делови на протеините. Кога јадете протеинска храна, вашиот организам ги разложува протеините во индивидуални амино киселини. Овоие амино киселини потоа се користат за синтеза на нови протеини за потребите на вашето тело. Ако јадете вишок на протеини од дневните потреби, вишокот на амино киселини клеточниот метаболизам ги користи за да обезбеди енергија за вашето тело. ...
Showing all 4 results
