Нашето ЕГО
Вистината е едноставна но, сепак патот до неа е комплексен. Еден јогин треба да знае дека Вистината е таа која го води кон трансформација на себе си, за да биде среќен, слободен и успешен како во духовниот, така во матријалниот свет.
Како да избегнете Несоница?
Како што старееме, така се намалува можноста и квалитетот на сонот. Инсомниата ја мачи 1/3 од светската популација, каде што жените страдаат два пати повеќе од мажите. На ова влијаат различните социјални фактори како невработеноста, разводот и други проблеми.
Влијанието на надморската височина врз Спортските Перформанси
Регионите кој се наоѓаат на голема надморска височина имаат понизок притисокот на воздухот, што го отежнува транспортот на кислород од белите дробови до крвта додека дишеме. Многу спортисти веруваат дека тренинго изведен во такви региони ја подобрува нивната физчка способност.
Замор – Видови на замор и закрепнување кај спортистите
Заморот како проблем е третиран во повеќе теории, но ниту една од нив не ни дава целосен одговор на прашањето за појавата на заморот. Сепак секоја теорија придонесува во расветлувањето на актуелноста на причините за појавувањето на заморот кај спортистите.
Храната да биде топла, меѓутоа не жешка
Одлично е да се внесе топол оброк во желудникот, и тоа секое утро. Тоа може да се постигне без многу труд.
Придобивки од истегнувањето
Истегнувањето има многу придобивки. Најочигледно е зголемувањето на мускулната флексибилност, а тоа резултира на многу други подобрувања. Ова се следните придобивки кога редовно се прави истегнување:
Секс за поздрав живот
Сексот игра важна улога во нашето физичко и емоционално функционирање. Го подобрува имунолошкиот систем, функционирањето на виталните органи, ја намалува болката, ги регулира хормоните, го намалува ризикот за срцев удар и рак, согорува калории и дава повисок степен на радост и задоволство.
Храна што е посебно штетна за децата
Моралноста на вашите деца не може лесно да се подигне, доколку не сте грижливи во изборот на нивната храна. Многу мајки поставуват трпеза, која е стапица за нејзиното семејство
Направете Двопек
Двопекот е еден од најлесно сварливите и највкусните продукти. Нека обичниот леб биде исечен на кришки и исушен во топла рерна, се додека не исчезне и последната трага од влага. Нека кришките незначително заруменат.
НЕМАТЕ ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИНГ???
Сигурни ли сте дека неможете да најдете време во текот на денот за да направите тренинг?
Монотонија во вежбањето
Кога подолг период вежбате по една иста рутина, мозокот се презаситува од монотонија, а телото се прилагодува многу набрзо потоа.
Исхраната во Планина
Внимателно одбраната храна додека престојуваме на планина влијае за многу поуспешно и послесно искачување и симнување. За време на престојот во планина, организмот има голема потреба од храна и течности, а особено е важно да се внесува соодветна храна во вистинско време за да ги задоволи потребите на нашиот организам на најбрз начин.
Дебелите деца најверојатно ќе станат дебели возрасни луѓе
80 отсто од дебелите деца најверојатно ќе станат дебели возрасни луѓе, се вели во една студија објавена во "New England Journal of Medicine" во 2011 година. Вие можете да го запрете циклусот.
Природните вредности на БРОКУЛИТЕ
Брокулите потекнуваат од Италија, поточно од периодот на римската империја. Овој зеленчук бил добиен со калемење од дива зелка. Брзо се распростанува на блискиот исток, каде што бил ценет заради своите јастиви расцветани глави.
Родителите кои пушат можат да ги навлечат своите децата на никотин
Пуштењето цигари пред децата е премногу лош пример за децата, а особено помалите кои сите информации ги впиваат како сунѓер. Освен тоа пасивното пушење е многу штетно, особено за најмладите.
Црниот грав е одлични за вашиот дигестивен тракт
Црниот грав е одлични за вашиот дигестивен тракт, особено за дебелото црево. Овој грав произведува киселина која му помага на дебелото црево при производството на бактериите кој се од суштинско значење за правилната функција, со што се намалува ризикот од рак на дебелото црево.
Придобивките од атлетското тело
Придобивките од атлетското тело или од тренирањето воопшто, можат да бидат видливи во доста краток временски перод. Почнувате да го губите вишокот на масти, пулсот станува рамномерен, се подобрува работата на срцето, се намалува нивото на холестерол и подобрување на расположението.
BCAA – разгранет синџир на аминокиселини
BCAA или Branch Cain Amino Acid, се состои од аминокиселините леуцин, исолеуцин и валин. причината што овие 3 аминокиселини се викаат BCAA е тоа што тие разгрануваат од другите 5 есенцијални аминокиселини за да креираат нивни посебен синџир.
Showing 181 to 200 of 868 results
