Зашто ни е потребен јодот?
Јодот го има во сите морски плодови како и зеленчук кој е одгледан на земја која што е богата со јод.rnЈодот му е потребен на нашиот организам поради тоа што ни [...]
Топ 6 храна која го забауват вашето стареење
Здравата храна не само што обезбедува животворни хранливи материи и гориво за сите органи во телото, таа, исто така, ви помага да ја задржите идеалната тежина. Досегашните истражувања докажуваат, дека, со [...]
Ледена масажа со мраз
Оваа, ледена масажа со мраз, која спаѓа под криотерапија, е ефективен третман за намалување на мускулно-скелетните повреди. Ледената масажа со мраз, може да се изведе со употреба на коцки мраз [...]
Проблеми со тврда столица
На секој му се случило и може да му се случи да има проблем со тврда столица. Главна причина за тврдата столица е пред се неправилниот начин на исхрана односно претерано [...]
Тренинг при високи Афрички температури
Вежбањето е од суштинско значење за нашето здравје, затоа спортувањето е неизбежно и во временските периоди кога температурата достигнува и до 40 С.Секако дека треба да се спортува и во овие [...]
Дали вежбањето доцна во денот предизвика несоница
Редовното вежбање го намалува стресот и анксиозноста, и, генерално, го подобрува спиењето. Но, за некои луѓе, вежбањето во рок од пет часа пред спиење може да предизвика несоница.rn
Што е нормално отчукување на срцето при мирување
За возрасни, нормалното оотчукување на срцето при мирување се движи од 60-100 отчукувања во минута. За професионалните спортисти, нормалното оотчукување на срцето при мирување може да биде приближно до 40 [...]
Зошто е потребно да се прават ЗГИБОВИ
Згибовите се најефикасните вежби за градење на горниот дел од телото и подобрување на силатаи, тие се сметаат за "крал" на сите телесна вежби (иако некои од вас можеби нема да [...]
СИЛЕН И ЦВРСТ ЗАДНИК- Кои се предностите?
Задникот (gluteus) е најголемиот и најсилниот мускул на вашето тело. Тој се состој од три различни мускули: gluteus minimus, gluteus medius и gluteus maximus. Трите мускули работат заедно за да [...]
Showing 325 to 333 of 868 results
