Вежбајте додека седите на компјутер!
Дали сте на фејсбук или на работа, можете да вежбате седејќи.
Зошто неможеме да се сетиме на сонот?
Колку пати се имате разбудено наутро и знаете дека нешто сонувавте, најчесто некој интересен сон, но никако неможете да се сетите на сонот во кој уживавте!? Јас би рекол дека Ви [...]
Вежбајќи инвестирате во себе си!
Тренингот е 25% потење и 75% определување или кажано на друг начин: тоа е еден дел физички напор и три дела само-дисциплина.
Девојките се “палат” на машки задник!
Има такви кои се палат на голем бицепс, други на убави очи, но девојките навистина ги пали стегнато машко газе. Многуте анкети и истражувања што се спроведени последниве неколку години содржат...
Јога за деца
Практикување јога од најрана возраст придонесува правилен раст, телесен и ментален развој на детето и низ развојот на пубертетот, стекнување на зрелост. Со некои положби на телото, одреден начин на дишење [...]
Разбуди го умот – (мотивација)
Бриони Смит ве магепсува со нејзината филозофија, со нејзиното перфектно воспоставување на рамнотежа и секако дека и со нејзиниот убав изглед....
Лоши навики – Лошо држење на телото
Доброто држење на телото ја спречува несаканата крутост на мускулитеи, и ја намалува болката и стресот врз зглобовите. Доброто држење на телото, исто така, помага да се намали ризикот од можните [...]
Прости/сложени јаглехидрати
Внесот на јаглехидратите треба да се состои од нерафиниран сложен скроб и влакнести јаглехидрати. Ограничете ги простите јаглехидрати од видот на шеќер и слатки колку можете повеќе, но и рафинираните јаглехидрати [...]
Showing 37 to 45 of 868 results
