Опоравувањето од напорен тренинг или натпревар, е секако важен аспект за спортистите и напредните аматери. Ако опоравувањето после тренингот се изврши на квалитетен начин, спортистот ќе биде спремен за многу пократко [...]
Што е личен нутриционистички план?rnТоа е план за исхрана "скроен" само за твоето тело. Најпрво мора да се откирајт потребито кој што тој треба да ги исполнува на едно оптимално ниво, [...]
Истражувањата посочуваат одреден вид на храна како моќна алатка која може да се бори и да ја штити кожата од оштетување како последица од штетните УВ сончеви зраци. Иако тие неможат [...]
Во ова видео ќе го дознаете одговорот на прашањето, "што све се случува во нашиот организам за само 30 секунди".Kолку пати ќе вдишете, колку пати ќе отчука вашето срце, колку пати [...]
Циметот е зачин кој се добива од кората на зимзелените Cassia дрвја , и има кулинарски и медицински намени. Циметот не е топач на масти, но го регулира нивото на шеќер [...]
Овие спортисти, Антолиј (73 години) и Касимир (80 години, демонстрират дел од нивните физички способности кои ги применуваат како базична рутина во нивното секојдневие. Погледенте го ова орекрасно видео кое [...]
Еве 10 Неверојатни начини, кои ќе ви помогнат да јадете помалку од вообичаеното.
Врскаа помеѓу инсулинот и слабеењето е многу поважна одколку што мислите. Ако знаете како да го контролирате инсулинот, тогаш многу полесно ќе ослабете.
На некои од нас ни треба повеќе мотивација за да отидат на тренинг или да трчаат, или едноставно да се активираат. Еве неколку причини зошто треба да бидете активни: 1. Вежбањето го продолжува животниот [...]
