Mагдоносот е лековита зеленика
Магдоносот не се користи само како додаток во супата, неговата употреба е со широко значење. Магдонос е одличен антисептик, за прочистување на крвта и цревата. Некои терапевти тврдат дека [...]
Шест правила за здравје од Ниши
Прво правило: Рамна постела.Потребно е да се спие на тврда постела. Треба целосно да се избегнуваат сите федери во креветот. Покривката треба да биде лесна и тенка, но човекот да не [...]
Исхрана пред тренинг
Многу е важно што конзумираат спортистите, пред тренинг, за време на тренинг и после тренинг.Главен извор на енергија за мускулите јаглехидратите кој што во мускулите се таложат како глукоген во деновите [...]
Трчајте нагоре и надолу по скалите
Скалите за качување се веројатно доста ефикасен и лесен начин за да се одржувате во форма. Трчањето по скали согорува двојно повеќе калории од трчање на рамно, и покрај тоа е [...]
Променете го темпото на движењето при изведување на фитнес вежби
Во фитнесот и бодибилдингот, правилната форма на изведување на вежбите не зависи само од правиот агол, формата и бројот на повторувања. Многу е битно и правилното поставување на темпото во синхронизација [...]
10 начини за повеќе тестостерон
Следејќи ги следниве совети ќе добиете значително поголемо излачување на тестостерон, хормон кој помага да изградите поголема мускулна маса, да топите масти, да ја подобрите издржливоста и да го зголемите сексуалниот [...]
Кисело млеко: фантастична храна за постигнување долговечност
Киселото млеко е исклучително богато со лесни асимилирани ензими, и претставува идеален комплимент за сите видови на друга храна. Киселото млеко, исто така го одржува балансот на цревната флора, поради неговата [...]
27 ужини под 100 калории
Се плашите од прекумерно внесување на калории? Следнава листа на 27 намирници ќе Ви помогне во спротивното, а се среќаваат во секојдневниот живот. - јаболко - 77 кал.- кифла - 80 кал.- [...]
Тренингот зависи од музиката
Музиката е одличен начин да се енергетизира телото преку спортските активности.Музиката може многу да помогне, особено поради нејзиното влијание врз чувството на задоволство што е добра мотивација при изведување на некои [...]
Showing 676 to 684 of 868 results
