Во фитнесот и бодибилдингот, правилната форма на изведување на вежбите не зависи само од правиот агол, формата и бројот на повторувања. Многу е битно и правилното поставување на темпото во синхронизација [...]
Следејќи ги следниве совети ќе добиете значително поголемо излачување на тестостерон, хормон кој помага да изградите поголема мускулна маса, да топите масти, да ја подобрите издржливоста и да го зголемите сексуалниот [...]
Киселото млеко е исклучително богато со лесни асимилирани ензими, и претставува идеален комплимент за сите видови на друга храна. Киселото млеко, исто така го одржува балансот на цревната флора, поради неговата [...]
Се плашите од прекумерно внесување на калории? Следнава листа на 27 намирници ќе Ви помогне во спротивното, а се среќаваат во секојдневниот живот. - јаболко - 77 кал.- кифла - 80 кал.- [...]
Музиката е одличен начин да се енергетизира телото преку спортските активности.Музиката може многу да помогне, особено поради нејзиното влијание врз чувството на задоволство што е добра мотивација при изведување на некои [...]
Денес, да се биде фит и да се има малку (многу) мускули се смета за секси. Таквите тела направија голем придонес за привлекување на девојките, и, што е уште поважно, помага [...]
Со кремаста текстура и слатка арома, банани може да изгледа како храна која дебелее. Бананите, сепак, се води како природна храна богата со витамини, минерали и растителни влакна, и тоа ја [...]
Во Јогата Стоењето на глава, е исто така познат како Sirsasana, Оваа поза спаѓа во категоријата на инверзии. Стоењето на глава нуди бројни предности,само треба да се обидете да научите правилно [...]
Длабокото дишење е антистресна техника и има неколку забележителни здравствени придобивки. Длабокото дишење има фино смирувачко влијание. Чувствата како лутина или страв можат брзо да се заменат со фокусирани и опуштена [...]
