Јадете Бадеми за подобар изглед
Јадењето околу 20 бадеми секојдневно може да го намали ЛДЛ (лошиот) холестерол. Доколку изедете дупло повекје бадеми дневно го стопира дебелеењето и може да помогне во контрола на телесната тежина.
Совршена порција од јаткасти плодови
Дознајте која е совршената порција за индиски ореви, бадеми, ореви и Ф'стаци....
Омега 3 и Омега 6 во јаткестите плодови
Пред да ја разгледате табелата за јаткести плодови и семиња, треба да запамтите дека Јаткестите плодови се чуваат во фрижидер за да ја заштите содржината на омега 3 мастите и за да не ви се расипат во брзо време.
Храна за топење на мастите
Сите овие продукти кои се набројани, содржат многу здрави и хранливи материи кои ќе помогнат во изградувањето на вашето тело и постигнување на посакуваната форма. Секако за остварување на овие цели потребен ви е и квалитетен тренинг, а ова е мени кое ќе ви помогне да ги остварите најдобрите резултати.
Сутлијач после напорен тренинг
ЗДРАВИОТ НАЧИН НА ИСХРАНА МОЖЕ ДА БИДЕ МНОГУ ЗАБАВЕН ДОКОЛКУ СЕ ПОТРУДИТЕ ДА БИДЕТЕ БАРЕМ МАЛКУ КРЕАТИВНИ...
4 видови на храна за здраво срце и поздрав живот
Применувајте ги овие 4 видови на храна во вашата секојдневна исхрана за подобро здравје, едноставно нема ништо поубаво од тоа да се грижите за своето срце. Лосос – Оваа риба е богата со омега 3 киселини кои помагаат за намалувањето на крвниот притисок, намалување на холестеролот, спречување на стврднување на ѕидот на артериите и вените, ги зајакнува к ...
Showing all 6 results
