Зеленчукот треба да се јаде суров. Доколку неможете да го јадете во таква состојба, подгответе го при што процесот на подготовка да биде мошне едноставен и да одзема сосем малку време.
Како се почеста појава пред месечниот циклус кај жениата, ПМС (пред менструални тегови) кои се јавуваат 2-7 дена пред менструација, овие тегови знаат да бидат не поднoсливи.Овие болки се јавуваат како хормонски дисбаланс или како резултат од неправилна исхрана за време на ПМС. Зголемената количини во организмот на Јаглени Хидрати, Алкохол, Кафе, Млечни производи и конзумирањето на многу живот ...