Калистанички тренинг во Чешка
Еве мала мотивација, за сите оние кои се обидуваат секој ден да бидат све посилни и посилни...
Кристијано Роналдо – Тестиран до лимитот
Кристијано Роналдо е еден од најдобрите светски фудбалери и поседува многу комплетни вештини. Погледнете го неговото целосно испитување од страна на јадобрите светски научници, со цел да откријат како фнкционира.
Дали сте слабокрвни и што да јадете за да спречите?
Слабокрвност или анемија е состојба каде што во крвта нема доволно црени крвни клетки (еритроцити) за да го носат кислородот до Вашите клетки. Анемичноста често прави да се чуствувате исцрпени и омалаксани. Постојат многу форми на анемија кои можат да бидат привремени или долготрајни, а может да варираат од блага форма до тешка.
Дали ЈАГЛЕХИДРАТИТЕ се наши непријатели?
Јаглехидратите во ова темпо на живеење се сметаат за најголемиот непријател, кој што предизвикува вишок килограми. Но дали треба да се избегнуваат јаглехидратите и виновникот да се бара во друго нешто? Дали тие тие се навистина лоши за Вас.
Полен од пчели
Се нарекува уште и "совршената храна", поленот од пчели има неверојатен состав. Содржи околу 40% протеини во многу лесна дигестивна форма, 16 витамини, 28 минерали и цел куп на ензими. Исто така има супстанци кои стимулираат производство на хормони, лецитин, масни киселини, нуклеински киселини и антиоксидантни фитонутриенти.
Балансирање со раце
Балансирањето од стој на раце е моногу спектакуларно. Всушност Стоењето на раце придонесуваат голем број на фитнес придобивки како подобрена сила, баланс и цврсто јадро.
Безлактозно млеко
Обичното млеко го содржи млечниот шеќер лактоза. Лактаза е ензимот кој се произведува во стомакот и го раскинува лактозниот шеќер за да може да го апсорбира телото.
Лаги за “топењето” масти и Првиот закон на термодинамиката
Ова се најчестите лаги со кои ќе се сретнете во секојдневниот живот кои ќе тврдат дека ќе загубиде килограми брзо и ефикасно.
Едноставни начини за проверка на сопственото здравје! – ДЕЛ 2
Нема потреба да ве удираат со гумен чекан по колено или да ве боцкаат во вена за проверка на Вашето здравје. Сами направете ги овие неколку проверки за проверка на општото здравје.
Набилдајте повеќе мускули и изгубете масти со овие оптимални техники за после тренинг
Набилдајте ги мускулите а изгубете го мастите така што веднаш по тренингот земете голема доза протеини, но не застанувајте тука со земањето на протеини.
Закуски пред спиење
Што да јадете пред легнување за подобрување на Вашиот сон и полесно да заспиете и за регенерирање на мускулите.
4 причини зошто немате тело какво што посакувате
Сменете ги Вашите навики за да го смените Вашето тело.
Разликата помеѓу свежата и зготвената храна
Виртуелно гледано, сите хронични болести се предизвикани или влошени од страна на дигестивните проблеми. Ова е докажано од страна на најтемелното истражување извршено од Комитетот за Нутриционизам и Човечки Потреби на САД. Просечниот човек е самиот одговорен за развојот на: срцевите болести, артеросклерозата, ракот, диабетисот итн.
Копчето “SNOOZE” на алармот е штетно за Вас
Звони алармот, а Вие сакате да поспиете уште малку....стискате snooze и си дозволувате уште 9 минути сон...повторно звони, пак snooze за уште 9 драгоцени минути...и пак....и пак...како бесконечен циклус. Но иако добивте екстра сон сепак се чуствувате поуморни, зошто е тоа така?
Психологија за растот на мускулот
Преку практичен пример од секојдневието ќе се обидам да Ви го доволам "размислувањето" на мускулот за тоа кога да расне. Мускулот реагира на поставените барања, за да имате големи мускули - МОРАТЕ ВИСОКО ДА ЦЕЛИТЕ.
Трикови за пронаоѓање на Вашиот животен баланс
Повеќето од нас се преоптоварени со секојдневни не толку битни работи. Почнете со елиминирање на сите небитни работи од Вашиот живот.
Вистинска храна во вистинско време
Што би требало да јадете а што не за да ја искористите максимално вашата храна?
Правила за џогирање
Како почетници, имате многу да научите за да преминете од почетниците до искусни тркачи. Без разлика дали се подготвувате, тренирате за маратон или за да го подобрите вашето здравје, можете да ја зголемите вашата брзина, издржливост и безбедност, едноставно со следење на основните правила за џогирање.
Помфритот и чипсот се потенцијално КАНЦЕРОГЕНИ
Компирот како зеленчук содржи 0 гр. масти и е храна која што е богата со скроб, а сиромашна со калории. Кога се пржи компирот процентот на масти изнесува високи 30%! На 100 гр. компир, 30 гр. масти.
Јадете феферонки за подобар апетит
Феферонките потекнуваат од Мексико, а се одгледуваат речиси насекаде низ сватот. Во Овие лути пиперчиња има голема содржина од алкалоидот капсаицин кој на пиперката и дава лут, остар вкус.
Showing 561 to 580 of 868 results
